Monday, May 4, 2026

AMSTERDAM -NETHERLANDS - Xứ sở này đẹp lắm..

 Hạ anh

Chuyện gần một năm trước … Giờ mới kể !



Amsterdam là thủ đô của Hà Lan , có mệnh danh là “Venice của phương Bắc” với hệ thống kênh đào đan xen khắp nơi, được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới.

Là một trong những thành phố thân thiện với xe đạp nhất hành tinh …Cảm giác đi dạo hoặc đạp xe qua những cây cầu cong cong cổ kính, ngắm nhìn những ngôi nhà san sát nhau bên bờ kênh thực sự rất thi vị. Giao thông ở đây cực kỳ yên bình, không ồn ào, khói bụi như nhiều đô thị khác. Người dân sống chậm rãi, văn minh, rất tôn trọng không gian công cộng.

Đây là nơi lưu giữ tinh hoa văn hóa và nghệ thuật châu Âu. Các bảo tàng như Van Gogh, Rijksmuseum, Museum Anne Frank House không chỉ trưng bày hiện vật mà còn kể lại những câu chuyện thật sống động, truyền cảm hứng và gợi mở suy tư.

Amsterdam nổi tiếng với tinh thần tự do, khoan dung và cởi mở. Thành phố này là một biểu tượng của sự đa dạng và chấp nhận – từ tự do tôn giáo, quyền của người đồng tính, đến việc hợp pháp hóa cần sa và mại dâm. Dù vậy, tất cả đều nằm trong khuôn khổ luật pháp và trật tự.

Là một thành phố lớn nhưng vẫn giữ được sự yên bình, tươi mát. Công viên, cây xanh, không khí trong lành, và nhịp sống không vội vã khiến nơi đây trở nên lý tưởng cho cả du lịch lẫn sinh sống.

Amsterdam không xô bồ hối hả như một đô thị hiện đại, cũng không trầm mặc như một phố cổ xưa…Thành phố này quyến rũ như một bản nhạc jazz – để lại trong tôi sự thích thú và thi vị không ngờ !

Xứ sở này đẹp lắm ! Đẹp mọi nơi, mỗi góc phố, mỗi con đường…

KÊNH ĐÀO VÀ CÂY CẦU Ở TRUNG TÂM
THÀNH PHỐ

PHÍA SAU CỦA KHÁCH SẠN

MỘT TRONG NHỮNG CON KÊNH ĐÀO GIỮA
LÒNG THÀNH PHỐ


QUẢNG TRƯỜNG PHÍA TRƯỚC
VAN GOGH VÀ RIJKS MUSEUM

RIJKS MUSEUM

DẠO QUANH PHỐ BẰNG TÀU CHẠY QUANH
NHỮNG CON KÊNH 



Hạanh.31.04.26

_____________________

Sunday, May 3, 2026

GIA TÀI CỦA MẸ

Héritage de mère - Gia tài của mẹ
 NHẠC TRỊNH TIẾNG PHÁP / ÂM NHẠC ĐƯỜNG PHỐ


___________________________________

Saturday, May 2, 2026

Những loại thực phẩm giúp xương khớp đỡ đau nhức, cơ bớt mỏi rõ rệt

Bs: Nguyễn Văn Thái

Mỗi nhóm thực phẩm đều có vai trò riêng trong việc hỗ trợ xương khớp và giảm cảm giác đau mỏi. Chăm sóc cơ – xương không phải đợi đau mới làm, mà bắt đầu từ cách ăn mỗi ngày. Có thể chia thành 4 nhóm thực phẩm chính:

1. Nhóm thực phẩm giúp giảm viêm
Giảm viêm là yếu tố quan trọng giúp khớp vận động trơn tru và ít đau hơn.

Friday, May 1, 2026

Ăn khuya có thật sự gây tăng cân? Sự thật nhiều người vẫn hiểu sai

Ăn khuya thường bị “gắn mác” là nguyên nhân gây tăng cân, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Việc ăn hay nhịn trước khi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu làm sai cách. Vậy lựa chọn nào thực sự tốt hơn?

Thursday, April 30, 2026

8 thói quen ban đêm giúp thận luôn khỏe

.
Phân bổ lượng nước hợp lý, duy trì cấp nước đều đặn, tránh uống sát giờ đi ngủ... là những thói quen giúp thận luôn khỏe.

Thận đóng vai trò như bộ máy lọc tinh vi, có nhiệm vụ chính là loại bỏ chất thải và dịch dư thừa ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, sức khỏe của thận được xem là nền tảng cốt lõi cho một cơ thể dẻo dai và trạng thái khỏe mạnh toàn diện. Không chỉ lọc máu, thận còn chịu trách nhiệm giữ cân bằng giữa nước, muối và các khoáng chất thiết yếu như natri, canxi, photpho... trong máu.

Tuesday, April 28, 2026

Những Kẻ Xa Quê

Don Hồ

Lời giới thiệu – “Những KXa Q - Một bài viết về ngày 30 tháng Tư. Tác giả là một ca sĩ trẻ nổi danh, nhưng  tấm lòng của anh đối với đất nưởc thật sâu đậm; và bài văn của anh lại đầy xúc động như thế. Ca Sĩ Don Hồ viết trước đây 1 năm


Thời gian veo véo trôi cứ thế mà đã biết bao nhiêu cái "30 tháng Tư". Càng về sau tất cả làm như chẳng có gì thay đổi nhiều, chỉ có con người càng ngày càng chất chồng thêm tuổi tác...

Chuyện tình của người phụ nữ hơn chồng 34 tuổi

Sau 3 lần đổ vỡ, ở tuổi 60, bà Kaneko tìm thấy bến đỗ hạnh phúc bên chàng trai kém 34 tuổi, biến bà thành nàng dâu hơn mẹ chồng 9 tuổi.

Mới đây, chương trình truyền hình "Chào mừng tân hôn" của Nhật Bản giới thiệu câu chuyện tình của một nữ nghệ sĩ múa truyền thống và người chồng kém 34 tuổi. Chương trình không tiết lộ tên của họ để bảo vệ quyền riêng tư.