Showing posts with label BS Nguyễn thị Nhuận. Show all posts
Showing posts with label BS Nguyễn thị Nhuận. Show all posts

Saturday, July 18, 2020

Làm sao để bớt buồn và tăng hạnh phúc?

BS Nguyễn Thị Nhuận





Con người là cả trời mâu thuẫn. Có những lúc chúng ta cảm thấy rất đau khổ, buồn bã và luôn than vãn "Sao tôi khổ quá vậy Trời?" Nhưng cũng có những lúc chúng ta thấy tâm hồn phơi phới, đất trời ngời sáng và niềm vui dâng lên trong lòng. Bạn có muốn những phút vui tươi và hạnh phúc kéo dài và những giây phút buồn chán giảm thiểu không?

Wednesday, May 15, 2019

Thiền và sức khỏe

BS: Nguyễn Thị Nhuận


Nói đến thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có thái độ muốn xa lánh vì chữ thiền gợi ra một cái gì thuộc về tôn giáo, tu hành..., không trần tục như chúng ta. Bạn thử đọc bài này để xem cái cảm giác ban đầu ấy có đúng không, và thấy được ích lợi của thiền đến sức khỏe của bạn. Không chừng đọc xong, bạn sẽ muốn thiền ngay tức khắc.

Friday, February 15, 2019

Vấn đề của tuổi già

BS Nguyễn Thị Nhuận




Hỏi: Mất vị giác và khứu giác có là bình thường với tuổi già không? Hay có những nguyên nhân khác?

Đáp: Một số trường hợp mất vị giác và khứu giác xảy ra tự nhiên với tuổi già, đặc biệt là sau tuổi 60. Các yếu tố khác cũng có thể góp phần làm mất vị và mùi, thí dụ như: 
- Các vấn đề về mũi và xoang như dị ứng, viêm xoang hay polyp mũi

Sunday, July 22, 2018

Một vài trường hợp cấp cứu

BS Nguyễn Thị Nhuận


Cấp cứu (First Aid) là ưu tiên hàng đầu của vấn đề sức khỏe. Chúng ta nên biết về những kỹ thuật cấp cứu để phòng khi cần đến. 

1. Sốc phản vệ (Anaphylactic shock)

Sunday, May 27, 2018

Bệnh thiếu máu (Tiếp theo kỳ trước)

BS Nguyễn Thị Nhuận



Bệnh thiếu máu là một bệnh khá thông thường. Ai trong chúng ta cũng từng biết một người bị bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, thường có vài hiểu lầm khi ta nghe nói đến bệnh thiếu máu.

Saturday, May 26, 2018

Bệnh thiếu máu

BS Nguyễn Thị Nhuận



Bệnh thiếu máu là một bệnh khá thông thường. Ai trong chúng ta cũng từng biết một người bị bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, thường có vài hiểu lầm khi ta nghe nói đến bệnh thiếu máu. 
Cần phân biệt giữa bệnh thiếu máu và bệnh huyết áp thấp. Huyết áp thấp là con số đo huyết áp không cao đủ như bình thường, thí dụ như ở người lớn, mức huyết áp trung bình là 120/80, người có huyết áp thấp chỉ đo khoảng 80/50... 

Tuesday, April 17, 2018

Ung thư dạ dày

BS. Nguyễn Thị Nhuận

Một trong những triệu chứng đầu tiên của ung thư dạ dày có lẽ là cảm giác đầy bụng khi ăn, dù chỉ ăn rất ít. Lần đầu tôi trực diện với bệnh ung thư dạ dày là ở một người bạn khá thân của nhà tôi. Khi anh đến tá túc vài ngày ở nhà tôi, anh hay từ chối lời mời xơi cơm vì không cảm thấy đói và lúc nào cũng thấy đầy bụng. Và dĩ nhiên là anh sút cân rất nhiều. Ung thư dạ dày được thấy rất nhiều ở người Á Đông, ở phái nam và những người hút thuốc nhiều.


Ung thư dạ dày thường bắt đầu ở các tế bào tiết chất nhầy của dạ dày. Loại ung thư này được gọi là adenocarcinoma. Có 2 nơi xảy ra ung thư: ung thư ở phần chính của dạ dày và ung thư ở chỗ nối thực quản và dạ dày. Trong vài thập niên qua, tỷ lệ ung thư ở phần chính của dạ dày đã giảm xuống trên toàn thế giới. Trong cùng thời kỳ, ung thư chỗ nối thực quản và dạ dày lại tăng nhiều. 

Nói chung, ung thư bắt đầu khi có một thay đổi đột biến xảy ra trong DNA của tế bào. Sự đột biến khiến tế bào phát triển và phân chia với tốc độ rất nhanh và tiếp tục sống khi một tế bào bình thường đáng lẽ đã chết. Các tế bào ung thư tích lũy tạo thành một khối u, có thể xâm chiếm các cơ quan gần đó. Và các tế bào ung thư có thể từ khối u lan truyền khắp cơ thể.

Monday, August 14, 2017

Té xỉu

BS Nguyễn Thị Nhuận


Cô gái trẻ đang đứng trong đám đông bỗng trở nên tái xanh rồi té xuống đất. Mọi người quýnh quáng, giật tóc mai, lắc mạnh người cô. Không đầy 30 giây, cô gái đã tỉnh dậy và ngồi lên như không có gì xẩy ra. Cô mới bị một cơn té xỉu và nguyên nhân thông thường nhất là bệnh xỉu do phản xạ vasovagal. 
Phản xạ này xẩy ra khi cơ thể chúng ta phản ứng một cách quá đáng đối với những khích động bên ngoài như thấy máu chảy, bị cảm xúc quá mạnh... Phản ứng này làm nhịp tim bị chậm lại, huyết áp bị tụt xuống khiến máu đến óc bị giảm đi và bệnh nhân bị bất tỉnh một thời gian ngắn.
 Bệnh té xỉu này thường là không nguy hại nhưng bác sĩ có thể phải cho thử nghiệm để biết chắc những bệnh khác, thí dụ như bệnh tim, không phải là nguyên nhân.

Wednesday, July 19, 2017

Làm sao chế ngự được cơn giận

BS Nguyễn Thị Nhuận

Người Việt Nam ai cũng biết câu “No mất ngon, giận mất khôn”. Nhưng mỗi khi cơn giận nổi lên, ít ai nhớ đến câu này để có thể khôn ra mà chế ngự được nó. Người Á Đông vốn trầm tĩnh hơn mà còn có thể nổi giận đến điên lên được thì người Mỹ còn “dễ giận” đến đâu nữa. Bao nhiêu tin tức trên báo hằng ngày đã chứng minh cho mức độ giận dữ cao độ của con người hiện tại, nào là lái xe lấn một chút cũng bị bắn chết, nào là xiết cổ con chết chỉ vì nó khóc quá nhiều, bị xếp la rầy về đem súng tới bắn chết cho đã cơn…Nhiều ông chồng hay đánh vợ đã bị mấy ông tòa bắt phải đi học những lớp tập chế ngự cơn giận. Những lớp này chứng tỏ ngành tâm lý học ở Mỹ đã nghiên cứu từ lâu về chuyện nổi giận của con người và đề ra những cách chế ngự cơn giận mà tôi sẽ đề cập đến dưới đây.

Monday, September 5, 2016

Tuổi già khỏe mạnh

BS Nguyễn Thị Nhuận



Ai cũng biết tuổi già thì phải có nếp nhăn và tóc bạc. Nhưng bạn có biết tuổi già ảnh hưởng thế nào đến răng, trái tim và hoạt động tình dục của bạn không? Dưới đây là những thay đổi mà bạn có thể mong đợi khi cơ thể đi vào tiến trình lão hóa - và những gì bạn có thể làm để tăng cường sức khỏe.

Wednesday, August 24, 2016

Zika là gì?

BS Nguyễn Thị Nhuận



Hơn 1 năm nay, ai cũng nghe nói tới bệnh Zika và hậu quả đáng sợ nhất của nó là chứng đầu nhỏ (microcephaly). Vậy Zika là gì và chúng ta cần phải làm gì để tránh không bị chứng bệnh này?

Thursday, July 21, 2016

Nơi nghỉ chân cuối đường: hospice

BS Nguyễn Thị Nhuận

Hospice là danh từ mới được dùng trong y khoa vài chục năm nay, khó tìm chữ Việt Nam để dịch. Định nghĩa ban đầu của nó: nhà nghỉ chân cho khách qua đường. Vâng, đây là nơi nghỉ ở cuối con đường đời, giai đoạn mà ai cũng phải trải qua mặc dù nói đến thì ai cũng không muốn nói. Chúng ta có thể tạm dịch hospice là sự chăm sóc dành cho những người không còn sống bao lâu nữa, mục đích là làm phần cuộc đời còn lại này dễ chịu đựng hơn, cũng như phần tâm linh được thanh thản hơn.

Wednesday, March 30, 2016

Cẩn thận khi dùng thuốc: nhiều loại thuốc có thể làm tăng huyết áp

BS Nguyễn Thị Nhuận.




Ai cũng biết là thuốc thường có những tác dụng phụ mà người dùng thuốc không muốn xảy ra. Một trong những tác dụng phụ có thể gây tai hại cho người dùng thuốc là tác dụng làm tăng huyết áp. Có rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ tai hại này, bao gồm những thuốc có toa, thuốc mua tự do ngoài quầy, kể cả thuốc bổ hay thuốc

Thursday, January 14, 2016

Lợi và hại của thuốc Aspirin

BS Nguyễn thị Nhuận

Aspirin là môt tên thuốc rất quen thuộc với đa số chúng ta, một thứ thuốc làm giảm đau và sốt được sử dụng rất thường. Nhưng từ khoảng 35 năm trở lại đây, Aspirin bớt thông dụng vì các tác dụng phụ tai hại như làm chảy máu ruột hay Reyes syndrome. 

Sau khi các thuốc giảm đau khác như acetaminophen, ibuprofen dần thay thế nó, aspririn được khám phá là có thể giúp chống những cơn đột quị tim và tai biến mạch máu não nếu uống hằng ngày. Tuy nhiên việc dùng aspirin thường ngày như vậy không phải bao giờ cũng là điều tốt vì aspirin có nhiều tác dụng phụ tai hại. 

Wednesday, October 21, 2015

Bệnh Ung Thư Máu

BS Nguyễn Thị Nhuận


 
Trên toàn nước Mỹ hiện nay có khá nhiều bệnh nhân ung thư máu gốc Việt Nam đang chờ tìm được tế bào gốc thích hợp. Người Việt thường chỉ “match” với người Việt hay những người Á Đông khác. Thông thường tỷ số “match” là 1/50000 nhưng chỉ có khoảng

Friday, September 12, 2014

Nơi nghỉ chân cuối đường



Hospice là danh từ mới được dùng trong y khoa vài chục năm nay, khó tìm chữ Việt Nam để dịch. Định nghĩa ban đầu của nó: nhà nghỉ chân cho khách qua đường. Vâng, đây là nơi nghỉ ở cuối con đường đời, giai đoạn mà ai cũng phải trải qua mặc

Sunday, May 25, 2014

Chứng đau gót chân

BS Nguyễn Thị Nhuận

Không ít người đã từng bị chứng đau gót chân hành hạ. Một buổi sáng đẹp trời, bạn vừa thức giấc và đặt chân xuống sàn nhà thì bị đau thốn ở gót chân, đôi khi có thể đau đến không đi được, và mỗi lần bàn chân chạm đất là mỗi lần bị đau. Vậy là bạn đã bị chứng đau gót chân mà nguyên nhân thông thường nhất là viêm dây gân ở lòng bàn chân (plantar fascia). Dây gân này chạy dọc lòng bàn chân của bạn, nối xương gót với các ngón chân.

Monday, May 12, 2014

Cảm thông

Nguyễn Thị Nhuận


Con số chỉ là một thứ mà con người đặt ra để tiện dụng cho cuộc sống hằng ngày. Ấy vậy mà lâu ngày chầy tháng, những con số đó trở nên có linh hồn và đời sống riêng của chúng; và có những liên hệ đặc biệt giữa con số và con người không sao giải thích được. Chẳng hạn con số tuổi của chúng ta. Cứ mười năm là chúng ta sẽ đến một cái cột mốc: 10, 20, 30,...50, 60, 70... Qua khỏi một cột mốc, người ta có nhiều thay đổi, cả thể xác lẫn tâm hồn. 50 tuổi có cảm nhận riêng, thể xác cũng biến chuyển. Qua tới 60, bỗng cảm nhận thay đổi, mà thân xác cũng đổi thay, nhiều người cảm thấy yếu đi rõ rệt khi vừa qua một cột mốc.

Thì cũng có thể là do cảm nhận của riêng tôi thôi. Nhưng từ lúc qua cái mốc sáu bó, tôi thấy mình có nhiều thay đổi, thân xác nhiều

Thursday, January 23, 2014

Chứng Nghiện Thuốc Lá (bài 02)

BS Nguyễn Thị Nhuận





Phương pháp điều trị và thuốc
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong duy nhất có thể phòng ngừa được. Sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn lên ngay lập tức nếu bạn ngừng hút thuốc. Người hút thuốc trẻ khi ngưng hút sẽ có tuổi thọ bình thường, ngay cả những người hút thuốc lớn tuổi mà ngưng hút thì cũng thêm được thời gian và phẩm chất cho tuổi thọ của họ.

Wednesday, January 22, 2014

Chứng nghiện thuốc lá

BS Nguyễn Thị Nhuận



Đây là những câu trả lời thường nghe khi một người nghiện thuốc lá được khuyên nên bỏ thuốc:
-Anh bỏ vợ anh được không?
-Bỏ thuốc lá thì còn gì vui thú trên đời nữa?