Chứng rụng tóc ở phụ nữ

Bảo Sơn

Có khoảng 50% phụ nữ lớn tuổi bị rụng nhiều tóc và tóc trên đầu mỏng đi thấy rõ. Đây là vấn đề mang tới căng thẳng và khó chịu đối với phụ nữ. Rụng tóc chắc chắn làm người ta trông xấu đi và già hơn. 

Dưới đây là một vài nguyên nhân gây rụng tóc cần biết để tránh.

Nước tiểu

BS Nguyễn Ý Đức

1. Nước tiểu có những đặc điểm gì?

Nước tiểu rất dễ bị nhiễm vi khuẩn ngay khi tiểu ra, nhưng một người khỏe mạnh tiểu thì nước này lại rất tinh khiết.

Ðã có những bà mẹ bị hậu sản, uống nước tiểu của chính con mình.

Nước tiểu mới đi tiểu của người không có bệnh đã được dùng để khử trùng, để uống khi du hành trong sa mạc mà không có nước.

Và khi cơ thể bị thiếu nước thì hai trái thận vẫn tiếp tục lấy nước của mô bào để thải ra thành nước tiểu.

2. Khi ta uống nhiều có ảnh hưởng tới sự tiểu tiện không?

5 dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị mất cân bằng hormone

 5 dấu hiệu mất cân bằng hormone bao gồm: tăng cân, mất ngủ hoặc mệt mỏi, thay đổi về da và tóc, giảm ham muốn tình dục và lo lắng kéo dài.

Hormone là những tín hiệu hóa học cuối cùng, đảm nhận chức năng liên tục truyền thông tin đến mọi mô cơ quan, cũng như giúp cơ thể thích nghi và đáp ứng nhiều nhu cầu phức tạp của chúng ta.

6 thói quen gây căng thẳng

 Bảo Sơn

Bạn có thể quen làm một số điều gì đó vào mỗi sáng trong nhiều năm qua. Những việc làm này sẽ ảnh hưởng đến ngày làm việc của bạn cũng như trạng thái tâm thần trong ngày đó, đặc biệt là chúng có thể gây ra căng thẳng ngay từ đầu ngày. Những thói quen này cần được thay đổi.

1. Ngủ không đủ giấc. Nhiều người gắng thức dậy sớm để tập thể dục, thiền hoặc
làm điều gì đó mà họ thích trước khi bắt đầu ngày làm việc. Nhưng thiếu ngủ sẽ dễ dàng làm cho hệ thống thần kinh bị quá tải, tim đập nhanh và đưa tới việc suy diễn mọi thứ đều quá bận rộn và căng thẳng. Nên nhớ rằng đồng hồ reo đánh thức đột ngột dễ gây ra căng thẳng. Nên thức dậy tự nhiên khi đã ngủ đủ giấc.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để chống lại bệnh trầm cảm

.

Nếu mùa đông khiến bạn cảm thấy kiệt sức và xuống tinh thần, thì mùa xuân sắp tới là thời điểm tạo thêm cơ hội để nạp năng lượng.

Gần giống như tất cả các sinh vật sống, bạn gắn bó với mặt trời trong một mối liên kết sinh học đặc biệt, từ hệ miễn dịch của bạn, những gì bạn ăn, cho đến những cảm xúc qua chu kỳ các mùa trong năm. Một ví dụ là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), một dạng trầm cảm do ban ngày ngắn ngủi và bầu trời xám xịt của mùa đông.

Vài cách dân gian trị đau đầu:

NHANH HIỆU QUẢ, ĐƠN GIẢN, KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

 Mẹ Ku Tủn

Áp lực từ công việc, đời sống khiến chúng ta căng thẳng, dẫn đến các hiện tượng đau đầu, khó chịu trong người. 

Làm sao chế ngự được cơn giận

BS Nguyễn Thị Nhuận

Người Việt Nam ai cũng biết câu “No mất ngon, giận mất khôn”. Nhưng mỗi khi cơn giận nổi lên, ít ai nhớ đến câu này để có thể khôn ra mà chế ngự được nó. Người Á Đông vốn trầm tĩnh hơn mà còn có thể nổi giận đến điên lên được thì người Mỹ còn “dễ giận” đến đâu nữa. Bao nhiêu tin tức trên báo hằng ngày đã chứng minh cho mức độ giận dữ cao độ của con người hiện tại, nào là lái xe lấn một chút cũng bị bắn chết, nào là xiết cổ con chết chỉ vì nó khóc quá nhiều, bị xếp la rầy về đem súng tới bắn chết cho đã cơn…Nhiều ông chồng hay đánh vợ đã bị mấy ông tòa bắt phải đi học những lớp tập chế ngự cơn giận. Những lớp này chứng tỏ ngành tâm lý học ở Mỹ đã nghiên cứu từ lâu về chuyện nổi giận của con người và đề ra những cách chế ngự cơn giận mà tôi sẽ đề cập đến dưới đây.

Viết cho anh… Lên Sơn Định thăm anh

kimloan

Cầu Đà Rằng (cũ) – Tuy Hòa 

Giờ ngồi viết lại em càng thấm thía hơn khi nhớ về lần ấy cùng em Hoa lên thăm anh ở trại Sơn Định.

Anh biết không… 

Em chẳng thể nào quên được hình ảnh hai chị em ráng sức đi lên những quãng dốc cao, vừa đến đỉnh đã nằm dài ra nghỉ mệt. Rồi tiếp tục đi lên dốc cao hơn… cao hơn nữa…