Năm mới – Sống mới trong những điều rất bình thường

Hân Phan

Năm mới thường làm ta nghĩ đến những thay đổi lớn. Những kế hoạch mới, những mục tiêu mới. Một phiên bản “tốt hơn” của chính mình.

Nhưng càng đi qua nhiều năm tháng, tôi càng nhận ra: điều làm đời sống trở nên sâu sắc không nằm ở những điều lớn lao,mà nằm ở khả năng sống trọn vẹn trong những điều rất bình thường.

Sáng nay, tôi thức dậy sớm. Căn nhà vẫn vậy nhưng hơi khác một chút vì nước sơn mới. Ánh nắng vắng đi vì mưa nhiều hai hôm nay ở California. Những âm thanh buổi sáng vẫn quen thuộc như bao năm qua.

Nhưng có một điều rất lạ –mọi thứ đều cảm giác mới.

Ly nước ấm buổi sáng. Hơi thở đi vào, đi ra. Ánh sáng chạm lên bức tường.

Tất cả rất đơn giản. Nhưng lại đủ đầy.

Đôi lúc tôi học được một trong nhiều điều rất nhỏ: Ta không cần làm cho cuộc sống trở nên đặc biệt. Ta chỉ cần có mặt đủ sâu trong cuộc sống này.

Khi có mặt thật sự, một bữa ăn không còn là thói quen –mà là sự nuôi dưỡng.

Một cuộc trò chuyện không còn là trao đổi thông tin –mà là sự chạm vào nhau.

Một buổi sáng không còn là bắt đầu của một ngày bận rộn – mà là một món quà.

Nhiều khi, ta nghĩ cuộc sống trở nên cũ vì nó lặp lại. Nhưng thật ra, cuộc sống chỉ cũ khi ta sống bằng ký ức và thói quen, không phải bằng sự tỉnh thức của giây phút này. Rồi ta đi tìm những điều mới mẻ hơn, lớn lao hơn, xa hơn.

Trong khi sự an ổn vẫn đang nằm ngay trong một hơi thở sâu, một bước chân chậm, một khoảnh khắc dừng lại.

Năm mới, với tôi bây giờ, không còn là lời hứa phải trở thành ai đó tốt hơn.

Mà là lời nhắc dịu dàng: Hãy quay về. Quay về với thân này. Quay về với hơi thở này. Quay về với đời sống đang có mặt.

Tôi không chúc bạn một năm hoàn hảo.Tôi không chúc bạn đạt được mọi điều bạn muốn.

Tôi chỉ chúc bạn đủ chậm để nhận ra:

Bạn đã đủ. Cuộc sống này – ngay giây phút này – đã đủ.

Nếu mỗi ngày, ta còn có thể ngồi xuống yên lặng vài phút, còn có thể mỉm cười với một điều rất nhỏ, còn có thể cảm ơn một ngày bình thường, thì mỗi ngàyđều đã là một năm mới.

Chúc bạn bước đi nhẹ. Sống sâu. Và luôn nhớ quay về với chính mình. 

h.phan 02/16/2026
https://www.facebook.com/hphan2029

__________________________