Ăn uống để cải thiện huyết áp

Triệu Minh

Bạn muốn kiểm soát huyết áp tốt hơn? Những gì bạn ăn có vai trò rất quan trọng. Chế độ ăn uống có thể giúp phòng ngừa cũng như kiểm soát huyết áp cao. Và nó không gây ra những tác dụng phụ như một số loại thuốc.

CHUYỆN HI HỮU: 40 NGÀY SỐNG SÓT GIỮA RỪNG AMAZON...

CÔ BÉ 13 TUỔI ĐÃ LÀM ĐIỀU KHÔNG TƯỞNG ĐỂ CỨU 3 ĐỨA EM

13 tuổi. Không thức ăn. Không người lớn. Không thuốc men.

Chỉ có một khu rừng Amazon rộng lớn, nơi mỗi ngày đều có thể là một cuộc chiến để sống sót.

Vậy mà một cô bé 13 tuổi đã đưa ba đứa em nhỏ vượt qua 40 ngày địa ngục giữa rừng già.

Ngày 1/5/2023, chiếc máy bay nhỏ chở gia đình Mucutuy gặp nạn và rơi xuống một vùng rừng rậm ở Colombia.

Quá trình phục hồi của người bị ung thư

Giang Thanh

GT

Kể từ ngày kết thúc hóa trị và xạ trị đến nay đã gần 4 tháng, mình mới có dịp kể lại cho mọi người về  hành trình phục hồi của mình. Có thể nói những khó chịu như ói, tiêu chảy, kiệt sức...trong quá trình làm hóa trị không là gì cả so với những đau đớn, những tổn thương, mà cơ thể mình phải chịu sau đó.

Tại sao bạn nên cho đá lạnh vào nồi nước hầm xương?

Các đầu bếp có một mẹo rất hay chính là cho đá lạnh vào nồi nước hầm xương, bạn có biết mục đích của việc này là gì không?

Việc cho đá lạnh vào nồi nước hầm xương nghe có vẻ lạ, nhưng thực tế lại là một mẹo nhỏ được nhiều đầu bếp và người nội trợ áp dụng để nâng cao chất lượng nước dùng. Chỉ cần thử làm bạn sẽ thấy ngay tác dụng rõ rệt.

KHI CHÚNG TA GIÀ ĐI ..

 Trang Nguyễn

Gần đây, tôi đã hỏi một người bạn thân, người đã ở độ tuổi 70 và sắp bước sang tuổi 80, về những thay đổi mà ông ấy nhận thấy ở bản thân khi già đi. Câu trả lời của ông thật đẹp, tôi phải chia sẻ với tất cả các bạn:

1. Sau cả một đời yêu thương cha mẹ, anh chị em, vợ chồng, con cái và bạn bè, cuối cùng tôi đã bắt đầu yêu chính mình.

2. Tôi nhận ra rằng mình không phải là “Atlas.” Thế giới không đặt trên vai tôi.

Tình bạn tuổi già

Tới nhà thăm một người bạn vong niên tuổi trên 95 lại là nhà thơ Haicư (một thể thơ nổi tiếng của Nhật Bản) trong một buổi sáng đẹp trời. Sau tuần trà, cụ đọc cho tôi nghe một chùm thơ mới. Ngay bài mở đầu đã tạo cho tôi niềm xúc cảm: Sổ tay/ Bút xóa/ Giảm dần số quen.

Dùng cần tây chữa cao huyết áp?

 BS Wynn Tran

Trên mạng, quý vị chắc đã thấy các bài viết và youtuber khuyên dùng cần tây (Celery) để chữa cao huyết áp. Hiện nay, các bằng chứng khoa học cho thấy chất chiết xuất cần tây có thể có tác dụng hạ huyết áp nhẹ, nhưng chất này không thể thay thế thuốc điều trị huyết áp.