HẠNH PHÚC & BÌNH AN

Minh Hân Phan

Con người từ bao đời nay vẫn luôn đi tìm hạnh phúc. Đó là khát vọng muôn thuở, là đích đến của mọi nỗ lực sống. Nhưng bên cạnh hạnh phúc, có một trạng thái khác cũng được nhắc đến rất nhiều – đó là bình an. Vậy giữa hạnh phúc và bình an, điều gì mới thực sự quan trọng hơn? Câu hỏi này không có một đáp án duy nhất, bởi nó phụ thuộc vào cách ta nhìn cuộc đời. Người thế gian và người tĩnh thức có thể đưa ra hai câu trả lời rất khác nhau – và chính sự khác biệt ấy là điều đáng suy ngẫm.

Chuối Sáp: Đặc sản Bến Tre ăn ngon nhất khi luộc

Giữa nhiều loại chuối quen thuộc của Việt Nam, chuối sáp gây ấn tượng bởi cách chế biến khá đặc biệt. Thay vì ăn trực tiếp như chuối tiêu hay chuối cau, loại quả này thường được luộc hoặc hấp để phần thịt trở nên dẻo, bùi và ngọt đậm hơn. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, chuối sáp còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn hằng ngày.

Sau 65 Tuổi: Vì Sao Có Người Càng Già Càng Khỏe, Có Người Lại Nhanh Yếu Đi ?

.

Có một điều rất lạ ở tuổi già.

Cùng bước qua tuổi 65, có người vẫn đi đứng nhanh nhẹn, tinh thần minh mẫn, sáng dậy thấy người nhẹ nhàng, lòng cũng nhẹ nhàng.

Nhưng cũng có người mới ngoài 65 đã thấy mình nhanh mệt, ngại vận động, hay đau nhức và tinh thần ngày một thu mình.

VÌ SAO NGƯỜI VIỆT HẦU NHƯ ĂN CƠM MỖI NGÀY SUỐT HÀNG NGÀN NĂM?

Có những thói quen tồn tại lâu đời đến mức không ai còn buồn đặt câu hỏi vì sao. Ăn cơm chính là một trong số đó. Nhưng nếu thử truy ngược lại lịch sử, chúng ta sẽ thấy đằng sau bát cơm trắng là một chuỗi lý do rất cụ thể về đất đai, nguồn nước, cách nêm nếm gia vị và cả cách người Việt định danh sự.

Điều thú vị là ngay vào lúc chúng ta hiểu rõ vì sao thói quen ấy lại bền bỉ đến vậy thì các số liệu thống kê lại cho thấy nó đang thay đổi nhanh hơn bao giờ hết.

Thức giấc lúc 3 giờ sáng và cách để ngủ lại..

Phạm Hường.

Thức giấc giữa đêm không chỉ do sức khỏe hay thiết bị điện tử, mà còn là thói quen tự nhiên của loài người. Ngày nay, nguyên nhân giấc ngủ ngắt quãng còn do cuộc sống hiện đại.

Từ rất lâu trước khi có điện và các thiết bị điện tử, con người không phải lúc nào cũng ngủ liền mạch suốt đêm.

Dùng thuốc không toa đúng cách

Triệu Minh

Khi bị nghẹt mũi, dị ứng, đau nhức… có lẽ bạn thường nghĩ ngay đến những thuốc mua tự do không cần toa của bác sĩ (OTC) để giảm các triệu chứng này.

Tuy nhiên, nhiều loại thuốc không toa có thể gây ra những tác dụng phụ và nguy cơ đáng kể ở người lớn tuổi. Khả năng chuyển hóa thuốc của cơ thể giảm dần theo tuổi tác, làm tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ. Một nghiên cứu công bố năm 2024 trên tạp chí Innovation in Aging cho thấy khoảng 80% người lớn tuổi mắc sai lầm khi sử dụng thuốc OTC.

Tản mạn chuyện… hạt nêm

 Bí Bếp

Tôi vốn là người thích tìm hiểu chuyện ăn uống, nấu nướng. Bởi vậy, trong căn bếp nhà mình, tôi thường để ý tới những thứ gia vị có thể làm cho món ăn thêm đậm đà, hấp dẫn và vừa miệng hơn.