ẢNH HƯỞNG CAFFEINE ..

Caffeine ảnh hưởng đến mỗi người một khác tùy theo tuổi tác, di truyền và cách tiêu thụ. Người lớn tuổi có xu hướng nhạy cảm hơn với caffeine, dễ bị bồn chồn, mất ngủ (insomnia), hoặc lo âu, ngay cả khi uống lượng trước đây vẫn chịu được.

Nên ăn nhiều avocado

Avocado (trái bơ) chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là cung cấp 4 lợi ích thiết thực cho cơ thể như sau:

Có lợi cho tim

Ăn một trái hàng tuần có thể giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim, theo một nghiên cứu năm 2022 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Các nhà khoa học cho biết chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa trong trái bơ có thể chống cao huyết áp và cholesterol. Bơ cũng chứa 10% nhu cầu potassium hàng ngày, một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc điều hòa huyết áp. 

Stroke Awareness (Đột Quị)

Tuyết Vân 

Tháng Năm là tháng nói về Stroke Awareness (đột quị). Theo dữ liệu thống kê, cứ 40 giây thì có một người bị stroke. Trong 6 người thì lại có một người bị. Stroke là một bịnh dẫn đầu về nguyên nhân đưa đến thần kinh tê bại. Nó sắp vào hàng thứ năm gây ra cái chết ở Hoa Kỳ. Có hơn sáu triệu người chết vì stroke trên toàn thế giới.t

Khác Biệt Giữa Stroke Và Heart Attack

Bác Sĩ Nguyễn Ý Ðức

Stroke tiếng Việt gọi là Ðột Quỵ hoặc Tai Biến Mạch Máu Não, còn Heart Attack là Cơn Ðau Tim. Hai bệnh có một số điểm giống và khác nhau đôi khi cũng khó mà phân biệt.

- Cả hai đều gây ra do sự gián đoạn cung cấp máu cho mỗi bộ phận là não và tim.