“TIẾNG DỘI CỦA THỜI GIAN “

của nhà thơ Huỳnh Minh Lệ

Hạ Anh

như một hồi chuông ngân nga , như một khúc nhạc buồn , hay là một lời tâm sự, một lời tự tình …Chỉ có tám câu thơ ít ỏi đó không phải là anh đã diễn tả một cách tinh tế, tuyệt vời những tâm tư, những trăn trở của mình và của cả những người xa xứ như chúng tôi sao? Anh cũng rời bỏ quê nhà miền trung, đi vào miền nam tha phương cầu thực , còn chúng tôi thì bỏ nước lưu lạc xứ người… Nhưng có gì khác nhau ?

Hiện đại là... hại điện !

Kim Loan

Thời buổi công nghệ tiến triển như hiện nay, lợi ích cũng có mà lợi hại cũng kèm theo y như combo không thể thiếu. Ai dùng facebook, yahoo đều biết lúc này chuyện kẻ gian (mà chúng ta gọi là hackers) xâm nhập tài khoản của chúng ta, rồi giả mạo là chủ nhân, liên lạc chỗ này chỗ kia trong friend list để xin xỏ, lừa lọc tiền bạc, rồi dính chùm nhau mắc lừa, hackers lại tung hoành đi phá hoại tiếp những người khác.

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh Parkinson

.

Tổ chức Parkinson khuyên bạn nên nhận biết các dấu hiệu dưới đây, đồng thời lưu ý rằng nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số đó, không có nghĩa là bạn đang bị bệnh.

1. Run khi nghỉ ngơi, chẳng hạn như ở ngón tay, ngón cái, bàn tay hoặc cằm có thể gợi ý đến bệnh Parkinson. Mặc dù triệu chứng này cũng có thể là tác dụng phụ của căng thẳng, chấn thương, dùng thuốc hoặc vận động nhiều.

Châu Âu: Ăn cắp như rươi

 Lương Thái Sỹ

Các bí quyết để tránh bị móc túi đang lan truyền như nấm sau mưa trên các mạng xã hội như TikTok tại nước Ý nói riêng và châu Âu nói chung. Sự tham gia chống tệ nạn móc túi du khách của các công dân ở thành phố Venice đã thổi “làn gió mát” vào mùa hè oi bức khi có nhiều du khách đổ xô đến thành phố này.

“Cittadini Non Distratti”

Nên ăn nhiều avocado

Avocado (trái bơ) chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là cung cấp 4 lợi ích thiết thực cho cơ thể như sau:

Có lợi cho tim

Ăn một trái hàng tuần có thể giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim, theo một nghiên cứu năm 2022 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Các nhà khoa học cho biết chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa trong trái bơ có thể chống cao huyết áp và cholesterol. Bơ cũng chứa 10% nhu cầu potassium hàng ngày, một chất dinh dưỡng cần thiết cho việc điều hòa huyết áp. 

CÀNG LỚN, CHÚNG TA CÀNG ĐÁNH MẤT 10 THỨ TRÂN QUÝ NÀY...

 

Xã hội ngày một phát triển, con người cũng ngày càng bị cuốn theo dòng xoáy. Chúng ta nhìn thì tưởng như nhận được rất nhiều, nhưng lại thường hoảng sợ bất an. Chúng ta vẫn mải miết chạy đi, nhưng lại là một bên truy tìm, một bên vứt bỏ…

Bạn chọn cách nào: Chạy bộ 30’ buổi sáng hay đi bộ 60’ buổi tối?

 

Chạy bộ 30 phút buổi sáng có lợi gì?

Trước hết, 30 phút đó sẽ giúp bạn loại bỏ hết lượng calories thừa ra khỏi cơ thể, để được nhẹ nhàng và dễ chịu hơn. Nhờ đó, bạn ăn sáng ngon miệng hơn.